گوناگون

راه هایی برای شاد بودن در خانه

شاد بودن در خانه منتهای آرزوی بسیاری از افراد است. زیرا از آنجایی که بیشتر رؤیاپردازی‌ها متمرکز بر داشتن زندگی ایده‌آل، آن هم در محیط‌های مجلل است، ناخرسندی از زندگی در محیط خانه به راحتی و بیشتر اتفاق می‌افتد. برای جلوگیری از بروز این نارضایتی‌ها، توجه به موارد زیر ضروری است.

ـ به جای توجه به کم و کاستی‌های خانه، باید به زیبایی‌ها و نکات مثبت آن توجه کرده و به بیان آنها پرداخت (همیشه در هر چیزی نکته‌ای برای تعریف وجود دارد.)

ـ هرگز نباید خانه را با وسایل غیرضروری پر کرد بلکه به جای آن باید محیط خانه را همواره تمیز و مرتب نگه داشت.

 

iconبرای دانلود کلیک کنید

icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۱۲ بهمن ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • فال روزانه ی امروز مورخ دوشنبه ۱۹مهر۸۹ ۱۳۸۹/۷/۱۹

    فال امروز دوشنبه ۱۹ مهر ۱۳۸۹

    .

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۷ بهمن ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • عکس هایی جالب از بچه ها و نمازگزاران

     

    funpatogh . com

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۳ بهمن ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • گزیده هایی از خسرو و شیرین نظامی

    نویسنده: امیر حسین خنجی

    گزیده هایی از خسرو و شیرین نظامی

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۲۹ دی ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • ۱۲نکته‌ دختر خانم‌ها ی مجرد باید بدانند !

    ۱۲ مورد وجود دارد که دختر خانم‌ها را در همان شروع انتخاب و تصمیم‌گیری برای ازدواج به اشتباه می‌اندازد. به عبارت دیگر، باید برای انتخاب شوهر مناسب از این ۱۲ خطا دوری کنید:
    ۱) تهیه یک فهرست بلند بالا از خصوصیات همسر مورد نظر با تمام جزئیات و ریزه‌کاری‌ها اشتباه است. درست است که باید فردی را انتخاب کنید که خصوصیات او به نظرات شما شبیه‌تر باشد اما اگر زیاده از حد محافظه‌کارانه عمل کنید و تمام زیر و بم او را مورد قضاوت قرار دهید، بالاخره مواردی پیش می‌آید که با فهرست شما همخوانی ندارد و همین موضوع باعث می‌شود به دلیل مسائل جزئی، فرد مورد نظر را قبول نکنید.
    ۲) اگر تا یک سنی ازدواج نکرده‌اید و حالا فکر می‌کنید دیر شده و دیگران شما را زیر ذره‌بین قرار داده‌اند و بعد فقط به همین دلیل، فورا به یک خواستگار بله می‌گویید، اشتباه می‌کنید.

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۲۹ دی ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • چه ویتامین هایی پوست شما را شاداب می کند!

    حتما در هنگام استفاده از کرم‌ها و فرآورده‌های دیگر پوست و زیبایی متوجه شده‌اید که روی برچسب آنها نوشته شده است، حاوی ویتامین a یا b یا ویتامین c. ویتامین‌ها برای پوست ما چه‌کار می‌کنند و چه خاصیتی دارند؟ آیا می‌دانید کدام ویتامین برای پوست شما مناسب است و می‌دانید از چه راهی باید مصرف کنید تا برای پوست شما مفید باشد؟

    ویتامین‌ها و مواد معدنی از جمله مواد غذایی ضروری برای واکنش‌های سوخت و ساز و واکنش‌های مربوط به عملکرد آنزیم‌هاست. یعنی بدون وجود برخی از آنها نمی‌توان سوخت و ساز کامل و بدون نقص داشت. برخی از ویتامین‌ها در آب و برخی دیگر در چربی حل می‌شوند. ویتامین‌های a ، d، e و k ویتامین‌های محلول در چربی ویتامین‌های b و محلول در آب هستند.

    ویتامین a:

    ویتامین a هم به صورت خوراکی و هم به صورت استعمال موضعی وجود دارد. شکل موضعی آن برای رفع آکنه، کاهش خطوط ظریف و منافذ پوستی بسیار مناسب است. شکل موضعی ویتامین a که به صورت نسخه‌ای وجود دارد، بسیار مؤثر است و شکلی از دارو که قدرت کمتری دارد و بدون نسخه هم در دسترس است، یعنی رتینول به صورت موجود در کرم‌ها و فرآورده‌های آرایشی و زیبایی برای مراقبت‌های روزانه و استفاده مرتب، فواید زیادی در صاف و یکنواخت کردن پوست دارد. روزانه بدن ما به ۵ هزار واحد ویتامین a نیاز دارد که بسیاری چون نگران‌اند، به مصرف مکمل آن روی می‌آورند و به احتمال زیاد، خطر ابتلا به شکستگی استخوان را افزایش می‌دهد.

    ویتامین b:

    ویتامین‌های گروه b به چند گروه تقسیم می‌شوند و برای پوست و مو بسیار مفیدند اما تا زمانی که به کمبود این ویتامین دچار نشده‌اید، ضرورتی ندارد که مکمل مصرف کنید و در واقع تاثیری در سلامت پوست و مو و زیبایی ندارد. هنگامی‌که ویتامین‌های b5 یا پانتنول و b3 یا نیاسین آمید به فرآورده‌های پوست و مو و محصولات مراقبتی آن اضافه شود، موجب آب‌رسانی به پوست و افزایش قوام و خاصیت ارتجاعی آن می‌شود. این موضوع سبب می‌شود که خطوط ظریف چین و چروک صورت از بین برود و با آب‌رسانی به پوست موجب افزایش مقاومت پوست دربرابر عوامل آسیب‌رسان خارجی می‌شود.

    ویتامین c

    اگر به صورت موضعی استفاده شود، از آسیب نور خورشید به پوست جلوگیری می‌کند و موجب تقویت تولید کلاژن می‌شود. این در صورتی است که فرآورده‌های مراقبت از پوست حاوی پالمیتات اسکوربیک یا ال-اسکوربیک یا منیزیوم اسکوربیل فسفات باشد و روی برچسب آن نوشته شده باشد.

     

    افرادی که می‌خواهند از این ویتامین یا مکمل‌های حاوی آن استفاده کنند، می‌توانند هم آن را میل کنند و هم به صورت موضعی از محصولات آن استفاده کنند. مصرف خوراکی آن روزانه ۵۰۰ تا ۲۰۰۰ میلی‌گرم است و کرم‌های حاوی ویتامین c با برچسب‌ها و مارک‌های گوناگون در بازار وجود دارد. برخی از محصولات شامل ویتامین c و e است.

    ویتامین e:

    دریافت ویتامین e روزانه به مقدار ۴۰۰ واحد بین‌المللی موجب کاهش چین و چروک و بهبود قوام پوست می‌شود. در هنگام تهیه فرآورده‌های حاوی ویتامین e سعی کنید به برچسب‌هایی توجه کنید که نوشته شده (طبیعی) یا (دی-آلفا توکوفرول).
    ویتامین e اگر به صورت موضعی استفاده شود، برای کاهش آثار مضر نور آفتاب به ویژه تاثیر اشعه ماورای بنفش مفید است. ویتامین e را می‌توانید به‌طور مرتب برای زیر چشم استفاده کنید و شاهد رفع چین و چروک این ناحیه باشید.

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۲۸ دی ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • نشانه هایی از ماوراء زمین (قسمت اول)

    نویسنده: سید جلال صیاد میری

    نشانه هایی از ماوراء زمین (قسمت اول)

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۲۵ دی ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • تاریخچه ی نام محله های تهران

    تاریخچه ی نام محله های تهران

    شاید هر روز نام چند محله از تهران را بشنویم بی آنکه بدانیم تاریخجه ی این نام ها چی هست. البته اگر اهل تهران باشید، به خوبی میدونین که هر یک از این نامها، بخشی از تاریخ تهران رو ساخته و میشه گفت هویت تهران قدیم نهفته در تاریخ این نام هاست.

    سید خندان

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۲۳ دی ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • اس ام اس هایی برای آغاز یک زندگی

    نادانی دیگران می تواند بهترین معلم انسان باشد.

    در این زندگی هیچ تامینی وجود ندارد،انچه هست فرصت است.

    کسی که خدمت نکرده نمی تواند فرمانده شود.

    با خوب بودن می توانید دیگران را بهتر کنید.

    هر جا اراده باشد ، راهی نیز وجود دارد.

    هوس و مال پرستی،بزرگترین سرچشمه غم ورنج است.

    پیام من به شما این است که ،شجاع ، نیرومند وتوانا باشید

    نیرومند ترین مردم ان است که خشم خود را نگه دارد.

    بدبختی انسان از جهل نیست ، از تنبلی است

    هرگز در مسیر پیموده شده قدم برندار، زیرا این راه تنها به همان جای میرسد که دیگران رسیده اند.

    در عشق همیشه قطره ای جنون و در جنون همیشه قطره ای عقل وجود دارد.

    بسیاری از مردم شادیهای کوچک را به امید خوشبختیهای بزرگ از دست می دهند.

    درک زندگی تنها نگاه به گذشته میسر است،اما زندگی کردن تنها با نگاه به اینده.

    وقتی این همه اشتباهات جدید وجود داردکه می توان مرتکب شد،چار باید همهان قدیمی ها را تکرار کرد.

    اگر می توانستم به جوانی بازگردم،بازهم تمام اشتباهات را میکردم اما قدری زود تر.

    هیچ چیزی نمی توان به کسی یاد داد، اما می توان کمک کرد تا پاسخ ان را در درون خود بیابد.

    فلسفه حقیقی ان است که دیدن دنیا را دوباره بیاموزم.

    عشق بهترین نغمه در موسیقی زندگی است.

    همیشه ممکن است از بین تیر های که به سمت هدف پرتاب میکنید، یکی یه بار ننشیند ولی وقتی تیری را پرتاب نمی کنید صد در صد تیر ها را از دست خواهید داد.

    زندگی با عشق ملال اور نخواهد بود.

    هدف چیزی جزء یک رویا همراه باضرب الاجل نیست.

    من خوشبخت هستم چون همه روزه رشد میکنم.

    به هم رسیدن یعنی اغاز،با هم ماندن یعنی بهبود،با هم کار کردن یعنی کامیابی.

    برخی از افراد اگر ته دره هم بایستند فکرشان بزرگ و بلند است.

    وقتی به بهار فکر میکنم مغزم جوانه میزند

    funpatogh . com

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۱۲ دی ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • عکـس هایی از حمام های مجلل و شیک و کمی هم عجیب!!!

      حمام ، حمام مجلل ، مدل حمام ، عکس حمام ، عکس های حمام ، مرد  ، زن ، عکس زن   حمام ، حمام مجلل ، مدل حمام ، عکس حمام ، عکس های حمام ، مرد  ، زن ، عکس زن   حمام ، حمام مجلل ، مدل حمام ، عکس حمام ، عکس های حمام ، مرد  ، زن ، عکس زن   حمام ، حمام مجلل ، مدل حمام ، عکس حمام ، عکس های حمام ، مرد  ، زن ، عکس زن   حمام ، حمام مجلل ، مدل حمام ، عکس حمام ، عکس های حمام ، مرد  ، زن ، عکس زن   حمام ، حمام مجلل ، مدل حمام ، عکس حمام ، عکس های حمام ، مرد  ، زن ، عکس زن   حمام ، حمام مجلل ، مدل حمام ، عکس حمام ، عکس های حمام ، مرد  ، زن ، عکس زن   حمام ، حمام مجلل ، مدل حمام ، عکس حمام ، عکس های حمام ، مرد  ، زن ، عکس زن   حمام ، حمام مجلل ، مدل حمام ، عکس حمام ، عکس های حمام ، مرد  ، زن ، عکس زن   حمام ، حمام مجلل ، مدل حمام ، عکس حمام ، عکس های حمام ، مرد  ، زن ، عکس زن   حمام ، حمام مجلل ، مدل حمام ، عکس حمام ، عکس های حمام ، مرد  ، زن ، عکس زن   حمام ، حمام مجلل ، مدل حمام ، عکس حمام ، عکس های حمام ، مرد  ، زن ، عکس زن   حمام ، حمام مجلل ، مدل حمام ، عکس حمام ، عکس های حمام ، مرد  ، زن ، عکس زن   حمام ، حمام مجلل ، مدل حمام ، عکس حمام ، عکس های حمام ، مرد  ، زن ، عکس زن   حمام ، حمام مجلل ، مدل حمام ، عکس حمام ، عکس های حمام ، مرد  ، زن ، عکس زن   حمام ، حمام مجلل ، مدل حمام ، عکس حمام ، عکس های حمام ، مرد  ، زن ، عکس زن   حمام ، حمام مجلل ، مدل حمام ، عکس حمام ، عکس های حمام ، مرد  ، زن ، عکس زن   حمام ، حمام مجلل ، مدل حمام ، عکس حمام ، عکس های حمام ، مرد  ، زن ، عکس زن

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۹ دی ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش