گوناگون

افزایش ویتامین C برای زنان بد است

ایرنا: بر اساس آخرین تحقیقات انجام شده در دانشگاه کالیفرنیا، سطوح بالای ویتامین C در خون زنان جوان منجر به کاهش فشار خون می شود.

“گلادی بلاک” محقق ارشد این تحقیقات از دانشگاه برکلی شاخه دانشگاه کالیفرنیا گفته است: “این تحقیقات بصورت محکم نشان می دهد که ویتامین C اثر مهمی در فشار خون دارد.”

در این مطالعه ۲۴۲ زن جوان بین سنین ۱۸ تا ۲۱ سال را ظرف ۱۰ سال بررسی کرده اند. فشار خون رابطه معکوس با سطح ویتامین C در خون داشته است.

زنانی که سطح بالای این ویتامین را در خون خود داشته اند احتمالا از میوه و سبزیجات بیشتر استفاده کرده اند.

فشارخون یکی از شایعترین بیماریهای مزمن در سراسر جهان است که صدها میلیون نفر را مبتلا کرده است. افزایش فشارخون می تواند منجر به بیماریهای سکته مغزی، قلبی و سایر عوارض ناشی از صدمه به رگهای بدن شود.

افزایش نمک در غذای انسان، چاقی، استرس و عوامل دیگر در ایجاد بیماری فشار خون نقش دارند.

funpatogh . com

 

iconبرای دانلود کلیک کنید

icon برچسب ها: , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۲۱ دی ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • ویتامین C، رشد تومور را متوقف می‌سازد

    محققان نیوزلندی در پژوهش جدیدی
    دریافتند: ویتامین
    C می‌تواند فاکتور رشد را
    در
    سلولهای سرطانی متوقف کند
    و این یافته به کشف روشهای سریعتری برای درمان

    سرطان منجر خواهد شد.

     

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۲۱ دی ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • کم خونی ناشی از کمبود ویتامین ب ۱۲

    کم خونی ناشی از کمبود ویتامین ب ۱۲ 
    توضیح‌ کلی
    کم خونی وخیم ( کم خونی ناشی از کمبود ویتامین ب ۱۲) عبارت‌ است‌ از کم‌خونی‌ ناشی‌ از جذب‌ ناکافی‌ ویتامین‌ ب‌۱۲ (کوبالامین‌). ویتامین‌ ب۱۲ تنها در غذاهای‌ با منشای‌ حیوانی‌ یافت‌ می‌شود، مثل‌ گوشت‌، ماهی‌، و لبنیات‌. این‌ نوع‌ کم‌خونی‌ اغلب‌ در افراد ۶۰-۵۰ ساله‌ روی‌ می‌دهد. علایم‌ کم‌خونی‌ وخیم‌ به‌ آهستگی‌ و به‌ طور نامحسوس‌ ظاهر می‌شوند و ممکن‌ است‌ بلافاصله‌ تشخیص‌ داده‌ نشوند.

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۲۸ مهر ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • شلغم بیشتر از پرتغال حاوی ویتامین C و سایر مواد مورد نیاز برای سلامتی انسان است.

    محققان دریافتند شلغم بیشتر از پرتغال حاوی ویتامین C و سایر مواد مورد نیاز برای سلامتی انسان است.
    به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از آسوشیتدپرس ، شلغم سرشار از مواد مغذی و مورد نیاز برای سلامتی بوده و میزان کالری آن بسیار پایین  است و با مصرفش امکان چاقی وجود ندارد.
    لازم به ذکر است در گیاهان غده‌ای نسبت به سایر انواع سبزی‌ها میزان بیشتری ویتامین C و نیاسین و منیزم وجود دارد که حتی بیشتر از میزان این مواد موجود در پرتغال است.

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۲ شهریور ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • کمبود ویتامین دی خطر مرگ به علت بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد

    کمبود ویتامین دی خطر مرگ به علت بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد  .
    بر اساس یک مطالعه، کمبود ویتامین دی خطر مرگ و میر را در مردان و زنان، ۲۶ درصد افزایش می دهد.
    به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از مجله “اطلس بیمارهای روماتیسم” محققان “دانشکده پزشکی دانشگاه جانز هاپکینز” در بالتیمور واقع در مریلند، ۱۳ هزار مرد و زن را که در آغاز این مطالعه سالم بودند از سال ۱۹۹۴ تا ۲۰۰۰ مورد مطالعه قرار دادند و میزان مرگ و میر را در افرادی که سطح ویتامین دی خونشان پایین بود با کسانی سطح این ویتامین در بدن آنها عادی بود مقایسه کردند.

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۱۸ مرداد ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • رفع علائم پیری با ویتامین سی

    محققان علوم پزشکی در کانادا اعلام کردند بررسی آنان
    نشان داد ویتامین سی ، قادر است علائم ناشی از پیری را در موش از بین ببرد
    .


     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۷ مرداد ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • غذایی سرشار از ویتامین

    مواد لازم برای یک نفر:

    ران مرغ: ۱۰۰ گرم

    کرفس خرد شده: یک‌دوم پیمانه

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۱۶ فروردین ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • کمردرد و کمبود ویتامین

    کمردرد و کمبود ویتامین

    دردهای مزمن و طولانی، ولو خیلی هم شدید نباشند، گاه آزاردهنده‌تر از دردهای شدید و گذرا هستند. ناشناخته بودن علت اصلی این دردها هم خود مزید بر علت است و آزار آنها را بیشتر می‌کند.
    کمردردبه تازگی مطالعه‌ای انجام شده که رابطه کمبود ویتامین D را با برخی انواع این دردها مشخص کرده که منشا عضلانی اسکلتی دارند.

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۱۱ دی ۱۳۸۹
  • دیدگاه‌ها خاموش