گوناگون

نکاتی مهم و موثر درآرایش و زیبایی ابروها

● ابرو ها :
اولین گام برای آرایش توجه به ابروان است. ابروان نقش قاب را یرای چشم بازی میکنند، یک تصویر زیبا در قاب زیبا و مناسب جلوه بیشتری پیدا میکند. ابروان کمک میکنند که چشمها و صورت قشنگی واقعی خودشان را بیشتر نشان دهند، البته در صورتی که مرتب و فرم گرفته باشند.

 

iconبرای دانلود کلیک کنید

icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۸ بهمن ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • هفت نکته موثر در زناشویی موفق

    هوا خوب بود و آنها تازه مراسم عقد کنان را از سر گذرانده بودند و چند روز تعطیلی. یکی از دوستهایشان، دعوتشان کرده بود با هم به یک سفر ۲ روزه بروند. هوا خوب بود؛ اما او فکر می کرد زندگی زیاد قشنگ نیست. هر چه به پدر همسرش اصرار کرده بود، اجازه نداده بود به این سفر بروند. گفته بود خوبیت ندارد دختر عقد کرده با همسرش برود مسافرت. دو روزی با هم دعوا کرده بودند و همه چیز را انداخته بودند گردن هم. دو روز تعطیلی را هم مانده بودند خانه یا رفته بودند توی شهر، دوری زده بودند و برگشته بودند خانه. هوا خوب بود و زندگی قشنگ، اما او اصلاً نمی توانست بفهمد چرا پدر همسرش اجازه نداده او با زنش برود مسافرت!
    دلواپسی های دوران نامزدی

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۲۸ دی ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  •  بررسی عوامل موثر بر عملکرد خفه کنها در موتورهای احتراق داخلی با استفاده از تحلیل عددی

    نوشته شده توسط همکلاسی
      

    style="direction: rtl; background-color: rgb(206, 223, 242); width: 450px; " frame="1"
    cellspacing="3" >
    عنوان مقاله  بررسی عوامل موثر بر عملکرد خفه کنها در موتورهای احتراق داخلی با استفاده از تحلیل عددی

    dir="ltr"> نشریه

    نشریه پژوهشی مهندسی مکانیک ایران (فارسی) آبان ۱۳۸۳

    dir="ltr"> نویسنده

     فائزیان علی،مدرس رضوی محمدرضا،اونوراتی آنجلو

    dir="ltr"> حجم
    فایل

    ۳۸۹
    کیلو بایت

    dir="ltr"> دریافت مقاله

    title=" بررسی عوامل موثر بر عملکرد خفه کنها در موتورهای احتراق داخلی با استفاده از تحلیل عددی">
    alt="دریافت مقاله"
    src="http://hamkelasy.com/components/com_hamticle/templates/pdf_icon_small.gif"/>

    کلمات کلیدی :

     خفه‌کن، لوله سوراخدار، سیستم _ لوله، تحریک صوتی، همساز ساده، اغتشاش سفید.

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۲۵ دی ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • روش موثر برای نابودی عشق

    روش موثر برای نابودی عشق

    هیچ می‌دانستید خراب کردن یک زندگی راحت‌تر از ساختن آن است. برای در امان ماندن از نابودی زندگی این روش‌ها را که در زیر به آن اشاره می‌شود اصلا به کار نبرید. به نظر می‌رسد بعضی از این موارد بلافاصله لطمه‌ای به رابطه نمی‌زنند اما دیر یا زود اوضاع بدتر خواهد شد. اگر فکر می‌کنید یکی از کارهای زیر را انجام می‌دهید قبل از اینکه خیلی دیر شود ، سعی کنید این عادت خود را کنار بگذارید.

    تا زمانی که به عنوان یک زوج ، به طور کامل یکدیگر را بشناسید باید روشن و صادقانه با یکدیگر گفتگو کنید.

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۱۵ دی ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • بررسی نقش موثر تغذیه در کاهش عوارض ناشی از آلودگی هوا

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۳۰ مهر ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  •  تعیین شاخص های موثر در انتخاب محل استقرار واحدهای تخته چندلا و روکش با استفاده از روش AHP

    نوشته شده توسط همکلاسی
      

    style="direction: rtl; background-color: rgb(206, 223, 242); width: 450px; " frame="1"
    cellspacing="3" >
    عنوان مقاله  تعیین شاخص های موثر در انتخاب محل استقرار واحدهای تخته چندلا و روکش با استفاده از روش AHP

    dir="ltr"> نشریه

    منابع طبیعی ایران زمستان ۱۳۸۱

    dir="ltr"> نویسنده

     عزیزی مجید،امیری سعید،فائزی پور محمدمهدی

    dir="ltr"> حجم
    فایل

    ۱۹۹
    کیلو بایت

    dir="ltr"> دریافت مقاله

    title=" تعیین شاخص های موثر در انتخاب محل استقرار واحدهای تخته چندلا و روکش با استفاده از روش AHP">
    alt="دریافت مقاله"
    src="http://hamkelasy.com/components/com_hamticle/templates/pdf_icon_small.gif"/>

    کلمات کلیدی :

     شاخص، تصمیم گیری گروهی، فرایند تحلیل سلسله مراتبی، درجه اهمیت، زیرشاخص، تخته چندلا و روکش و انتخاب محل

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۲۶ مهر ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • آب آلبالو؛ موثر در کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی


    جام جم آنلاین: نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد «آنتوسیانین» موجود در آب آلبالو به کاهش عوامل خطر بیماری‌های قلبی عروقی در بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک می‌کند.این مطالعه جهت بررسی تاثیر مصرف کنسانتره آب آلبالو به عنوان یک منبع غنی از آنتوسیانین‌ها، بر سطح چربی‌ها و فشار خون در بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ توسط دکتر سعید حسینی و همکارانش در دانشگاه علوم پزشکی تهران انجام شده است.

    خطر بیماری‌های قلبی عروقی در دیابت بالاست، از این رو دستیابی به سطوح مناسب چربی‌های خون در این بیماران از اهمیت خاصی برخوردار است. تغذیه و از جمله مصرف آنتوسیانین‌ها، نقش مهمی در کاهش خطر بیماری‌های قلبی و فشار خون دارد.

    در این مطالعه نیمه تجربی، ۱۶ زن دیابتی نوع ۲ با قند خون ناشتای۱۱۰مورد بررسی قرار گرفتند. در دوره مطالعه کنسانتره آب آلبالو به مدت ۶ هفته مصرف کردند. وزن، چربی‌های خون و سطح فشار خون سیستولیک و دیاستولیک در شروع و پایان مطالعه اندازه‌گیری شد. همچنین مصرف غذای ۲ روز نیز توسط بیماران به ثبت رسید، سپس داده‌ها بررسی شدند.

    در پایان مطالعه مقادیر وزن، کلسترول تام، LDL-C و فشار خون سیستولیک و دیاستولیک به طور معناداری کاهش نشان داد. تغییرات مشاهده شده در سطح LDL-C و تری‌گلیسیرید سرم از نظر آماری معنادار نبود.

    نتایج این بررسی نشان می‌دهد مصرف آب آلبالو، به بهبود عوامل خطر بیماری‌های قلبی عروقی در بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک می‌کند.

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۴ مهر ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  •  بررسی عوامل موثر بر وحدت نخبگان در حوزه فرهنگ (مورد: حوزه ودانشگاه)

    نوشته شده توسط همکلاسی
      

    style="direction: rtl; background-color: rgb(206, 223, 242); width: 450px; " frame="1"
    cellspacing="3" >
    عنوان مقاله  بررسی عوامل موثر بر وحدت نخبگان در حوزه فرهنگ (مورد: حوزه ودانشگاه)

    dir="ltr"> نشریه

    نامه علوم اجتماعی بهار و تابستان ۱۳۸۰

    dir="ltr"> نویسنده

     حاضری علی محمد,علی بابایی یحیی

    dir="ltr"> حجم
    فایل

    ۶۹۴
    کیلو بایت

    dir="ltr"> دریافت مقاله

    title=" بررسی عوامل موثر بر وحدت نخبگان در حوزه فرهنگ (مورد: حوزه ودانشگاه)">
    alt="دریافت مقاله"
    src="http://hamkelasy.com/components/com_hamticle/templates/pdf_icon_small.gif"/>

    کلمات کلیدی :

     نخبگان فرهنگی، وفاق فرهنگی، وفاق نقشی، وفاق مزلتی، وفاق معرفتی

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۱۳ مرداد ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • ۱۰ تصمیم موثر برای بهبود ظاهر شخص

    برای‌ اینکه ظاهر و احساس بهتری پیدا کنید، چه تغییراتی باید در سبک زندگیتان ایجاد کنید؟

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۱۲ مرداد ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • غذاهای موثر در ایجاد مشکلات عصبی و روحی

    غذاهای موثر در ایجاد مشکلات عصبی و روحی

    از آنجایی که مواد غذایی هم وجود دارد که اختلالاتی در بروز رفتارهای عصبی به وجود می آورد، بد نیست اشاره هم به مواد مضر داشته باشیم؛ موادی که باید از خوردن آنها اجتناب کرد یا مصرف آنها را به حداقل کاهش داد:

    *شکلات و پنیرهای کهنه: سردردهای میگرنی که ۱۰ درصد از جمعیت جهان را درگیر کرده است و در زن ها شایع تر از مردهاست، در اثر استفاده از شکلات و پنیر های کهنه تشدید می شود. این مواد با دارا بودن آمین های وازواکتیو (فنیل اتیل آمین و تیرامین) این اثر را دارا هستند، بنابراین افرادی که به میگرن  دچار هستند باید از مصرف آنها اجتناب کنند. همچنین شکلات حاوی ماده ای به نام تئوبرومین است که محرک اعصاب به شمار می آید.

    *شکر و شیرینی ها: کربوهیدارت های تصفیه شده مثل شکر  و شیرینی ها باعث یک آرامش فوری ولی مقطعی و موقتی می شوند و در واقع قند خون را به سرعت بالا برده که متعاقب آن انسولین بالا می رود و ممکن است قندخون را خیلی پایین تر از مقدار طبیعی بیاورد، که باعث ملال و خستگی می شود.

    *آرد سفید: آردهای سفید و بدون سبوس، به دلیل دارا بودن گلوتن با شدت گرفتن افسردگی در ارتباط است، بنابراین اگر حذف شود بهتر است.

    *فراورده های لبنی فرایند شده و غذاهای فرایند شده آماده مصرف: این مواد به دلیل درگیری در عمل فرایندسازی و افزوده شدن مواد نگهدارنده و ادویه جات به آنها، بسیار محرک سیستم عصبی بوده و سلامت دستگاه عصبی را به مخاطره می اندازد. کاهش مصرف این مواد و جایگزینی آنها با غذاهای تازه بسیار توصیه می شود.

    *چای و قهوه: این مواد حاوی کافئین  هستند. کافئین هوشیاری را افزایش داده و خستگی را کاهش می دهد. ولی مصرف خیلی زیاد کافئین می تواند منجر به اضطراب و عصبانیت خیلی شدید، تعریق، افزایش ضربان قلب و فشار خون بالا گردد. همچنین می تواند باعث بالا رفتن ترس و تغییر رفتار اجتماعی و اختلال در خواب شود. توصیه می شود که دفعات مصرف نوشیدنی های حاوی این مواد که شامل چای، قهوه و نوشابه های سیاه است، به ۷-۶ لیوان رقیق در روز محدود شود. هرگونه کاهش در مصرف کافئین می بایستی به تدریج صورت گیرد، تا خطرات ناشی از عدم مصرف آن تقلیل یابد.

    *سوسیس و کالباس و غذاهای چینی: این مواد و سایر غذاهایی که به آنها طعم دهنده هایی با طعم گوشت یا مونوسدیم گلوتامات(MSG)، فلفل و سایر ادویه جات محرک افزوده می شود و طی فرایند کارخانه ای، چربی های مضر به آنها افزوده می گردد، قادر به تشدید حملات میگرنی هستند.

    غذاهای چینی از آن جهت ذکر شد که سندرمی دقیقا با همین نام وجود دارد به نام ” سندرم رستوران چینی” که به دلیل افزودن مونوسدیم گلوتامات به غذاهای چینی (چیزی که طعمی شبیه به گوشت ایجاد می کند) باعث ایجاد سردردهای میگرنی می گردد. بنابراین افرادی که سابقه میگرن دارند بهتر است در مصرف اینچنین غذاهایی احتیاط کنند.

    *چاقی: رژیم های کاهش وزن نادرست (بسیار کم چربی) باعث می شوند که استفاده از پیش ساز سروتونین دچار اختلال شده و مقدار آن در بدن کاهش یابد که زمینه ساز ابتلا به افسردگی است. همچنین افرادی که از رژیم های غیراستاندارد استفاده می کنند در به خاطر سپردن اطلاعات جدید دچار مشکل می شوند، بنابراین توصیه ما این است که اگر قصد کاهش وزن دارید حتما با یک متخصص در زمینه تغذیه مشورت کنید.

    * مطالب مرتبط :

     - غذاهای تقویت کننده حافظه(۱) 

     - غذاهای تقویت کننده حافظه(۲) 

     - نقش لسیتین در مبارزه با فراموشی و تقویت حافظه 

     - پنج توصیه غذایی برای افزایش هوش 

     - درمان افسردگی با مواد غذایی مناسب(۱) 

     - درمان افسردگی با مواد غذایی مناسب(۲) 

     - مواد غذایی استرس زا 

     - مواد غذایی کاهش دهنده استرس 

     - تغذیه مناسب برای رفع خستگی 

     - برای رفع کم خوابی چه باید خورد؟ 

     - مطالبی درمورد استرس و اضطراب 

     - مطالبی در مورد افسردگی و بیماری های روانی 

     - مطالبی در مورد آرامش و عصبانیت 

     - میگرن و تغذیه 

    صدف کوه کن- کارشناس تغذیه

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۲ مرداد ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش