گوناگون

چگونه در لباس های فصل سرما مناسب به نظر برسید

چگونه می توانیم با لباس های ضخیم زمستانی لاغر به نظر برسیم و اندامی متناسب را از خود به نمایش بگذاریم؟ در اینجا نکاتی را درباه پوشیدن لباس های زمستانی به شما پیشنهاد می کنیم:
 
1- لباس های زیر گرمی بپوشید که کاملا اندازه و مناسب اندام شما است. این گونه لباس های زیر باید درحالی که بدن شما را بدون ایجاد حجم اضافی در برابر سرما عایق می کنند و شما را گرم نگاه می دارد، تهویه خوبی نیز داشته باشند. در این صورت می توانید در یک زمستان معتدل از یک یا دو لایه از لباس های خود صرفنظر کنید. هر چه تعداد لایه های لباس کمتری بپوشید، لاغرتر به نظر می رسید. لباس زیر شما باید تنگ و چسب باشد. فایده لباس زیر زمستانی چسبان این است که تقریبا مانند یک شکم بند و کمربند عمل می کند و از برجسته کردن شکم و چاقی شما جلوگیری می کند و شما را لاغرتر نشان می دهد.
 
 2- اگر قصد دارید که در زمستان دامن یا پیراهن بپوشید، با پوشیدن جورابهای ساق بلند چسبان پشمی پاهای خود را لاغرتر نشان بدهید. جورابی به رنگ مشکی یا خیلی تیره انتخاب کنید تا بیشتر تاثیر لاغری داشته باشد.
 
  
3- با پوشیدن لباس هایی که از پارچه های گرمتری تهیه شده است، از لایه های لباس کمتری استفاده کنید. به جای لباس های نخی ضخیم و کلفت، لباس های پشمی یا ابریشمی بپوشید.
 
 
 


 
4- کتهایی را بپوشید که متناسب اندام شما است. یک کت بسیار تنگ و چسبان با بادکردگی و حجم ناخوشایند و بد منظره باعث می شود تا چاق تر به نظر برسید. کتی که به خوبی اندازه و متناسب بدن شما است، اندام شما را خوب و جالب نشان می دهد.
 
 




 5- با پوشیدن یک شال پشمی بارنگ مجلل و پر جلوه خود را گرمتر سازید. این شال باعث افزایش حجم هیکل شما نمی شود، در عوض ظاهر شما را به شکل زیبایی آراسته می کند.
 

 دوخت . کام
 

funpatogh . com

 

iconبرای دانلود کلیک کنید

icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۷ بهمن ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • چگونه یک کت و شلوار مناسب انتخاب کنیم


    هر مردی باید حداقل یک کت و شلوار خوب داشته باشد. حتی معمولی ترین افراد نیز باید در موقعیتهایی مانند مراسم عروسی یا میهمانی های رسمی شب شرکت کنند، بنابراین به یک و شلوار خوب نیاز دارد. به این نکات توجه کنید تا بتوانید کت و شلوار مناسبی انتخاب کنید و بتوانید مدتی طولانی از آن استفاده کنید.

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۲۹ دی ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • چه نوشیدنی هایی مناسب و قابل توصیه هستند؟

    ——————————————————————————–

    چه نوشیدنی هایی مناسب و قابل توصیه هستند؟

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۱۱ دی ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  •  تعیین مناسب ترین روش کنترل لغزش با استفاده از سامانه پشتیبان تصمیم (DSS)، مطالعه موردی زمین لغزش باریکان، طالقان

    نوشته شده توسط همکلاسی
      

    style="direction: rtl; background-color: rgb(206, 223, 242); width: 450px; " frame="1"
    cellspacing="3" >
    عنوان مقاله  تعیین مناسب ترین روش کنترل لغزش با استفاده از سامانه پشتیبان تصمیم (DSS)، مطالعه موردی زمین لغزش باریکان، طالقان

    dir="ltr"> نشریه

    علوم زمین تابستان ۱۳۸۴

    dir="ltr"> نویسنده

     فاطمی عقدا سیدمحمود,غیومیان جعفر,عطایی ام البنین,داوودی محمدهادی,نوروزی علی اکبر

    dir="ltr"> حجم
    فایل

    ۳۸۶
    کیلو بایت

    dir="ltr"> دریافت مقاله

    title=" تعیین مناسب ترین روش کنترل لغزش با استفاده از سامانه پشتیبان تصمیم (DSS)، مطالعه موردی زمین لغزش باریکان، طالقان">
    alt="دریافت مقاله"
    src="http://hamkelasy.com/components/com_hamticle/templates/pdf_icon_small.gif"/>

    کلمات کلیدی :

     زمین لغزش، روش های کنترل زمین لغزش، سامانه پشتیبان تصمیم، نرم افزار آلس، باریکان

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۲۴ آذر ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • انتخاب میان وعده مناسب نقش مهمی در سلامت دانش آموزان دارد

    تاریخ انتشار: پنجشنبه ۲۴ شهریور ۱۳۹۰ 
    |

    تعداد مشاهده : ۱۲ 
    |



    ارسال به دوستان


    سلامت نیوز: انتخاب میان وعده مناسب نقش مهمی در سلامت دانش آموزان دارد و انرژی لازم را برای فعالیت روزانه و مطالعه تامین می کند.

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۱۶ آبان ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • چگونه یک پیراهن مردانه مناسب انتخاب کنیم

    شما احتمالا در طول روز مدت زیادی پیراهن مردانه به تن دارید، خصوصا در محیط کار؛ بنابراین اطمینان حاصل کنید که پیراهن های شما راحت و با دوام هستند.

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۹ آبان ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • چگونه یخچال مناسب بخریم؟

    www.taknaz.ir چگونه یخچال مناسب بخریم؟

     

    یخچال ها انواع مختلفی دارند. معمولی، ساید بای ساید، بدون برفک، فریزر بالا، فریزر پایین، کشویی، طبقه ای، دارای آب سرد کن و یخساز و … هر کس می بایست بنا به نیاز خود گزینه مناسب را انتخاب نماید. در این قسمت نکاتی وجود دارد که با توجه به آن می توانید یخچال مناسبی را برای خانه خود انتخاب کنید.

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۵ آبان ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • ورزش مناسب برای آرتروز زانو

    جام جم آنلاین: شما هم از درد زانو شکایت دارید؟ برای بالا و پایین رفتن از پله‌ها با مشکل مواجه هستید؟ اگر این مشکل شماست، بهتر است در مورد آن اطلاعاتی داشته و برای بهبود آن کاری انجام دهید. یکی از مشکلاتی که ممکن است برای زانوها پیش بیاید آرتروز زانو است.
    ورزش مناسب برای آرتروز زانو

    آرتروز زانو یکی از عوامل شایع ایجاد درد در افراد بالای ۴۰ سال محسوب می‌شود و شایع‌ترین بیماری تخریبی میان مفاصل بدن است. میزان ابتلا به این بیماری در خانم‌ها نسبت به آقایان بیشتر است.

    محمد عالمی ، فیزیوتراپیست در این‌باره به جام‌جم می‌گوید: «یکی از مشکلات شغلی که در هر کار و فعالیتی احتمال بروز آن وجود دارد، آرتروز است. آرتروز به معنای تخریب غضروف مفاصل زودتر از موعد مقرر است.»

    وی اشاره می‌کند: «با انجام ورزش‌های ملایم به مدت ۳۰ دقیقه در روز می‌توانیم فشارهایی را که در طول روز به بدن وارد می‌شود، کاهش دهیم. در حقیقت با ورزش به نوعی بدن را در برابر این فشارها تقویت می‌کنیم؛ البته مهم است بدانیم رفت و آمدها چه از خانه به محل کار و بالعکس و چه در محیط کار و منزل، به هیچ وجه جای ورزش را نخواهند گرفت و حتی می‌تواند فشارهای وارد بر بدن را نیز افزایش دهد.»

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۲۷ مهر ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • نوروزی زیبا با تغذیه‌ای مناسب(۱)

    نوروزی زیبا با تغذیه‌ای مناسب(۱)

    سفره هفت سینایام نوروز باستانی فرصت مغتنمی جهت استراحت و لذت بردن از هوای بهاری، توام با دید و بازدیدها و مسافرت‌های شاد است که عموماً زمان مناسبی را نیز جهت رسیدگی بیشتر به نظافت کلی و سر و سامان دادن به امور خانه و خانواده در اختیار می‌ گذارد.
    در ضمن، این ایام فرصت خوبی برای تجدید خاطرات گذشته و بها دادن، به سنن و رسوم گذشتگان است و رعایت آیین و رسوم مربوط به این روزها ممکن است بر وعده‌های غذایی، مقدار و نوع غذایی دریافتی افراد اثر قابل ملاحظه‌ای داشته باشد.
    همچنین برخی ترک دیار کرده و عزم را برای تماشای طبیعت سبز و دیدار آشنایان ساکن دیگر نقاط جزم نموده و به سفر می روند. در سفر نیز به ناچار باید تغییراتی در غذای مصرفی داده شود. اگر در این اثنا توجه کافی به نوع، کیفیت، مقدار و نحوه مصرف غذای فرد وجود نداشته باشد، خدای ناخواسته لطمه دیدن سلامت و در واقع سوء ‌تغذیه چندان دور از ذهن نیست.

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۱۳ مهر ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • بلوغ جنسی مناسب لازمه ی ازدواج موفق است


    بلوغ جنسی مناسب  لازمه ی  ازدواج موفق است .
    برای آنکه یک دختر یا پسر ازدواج کند باید چند شرط در شخصیت افراد فراهم باشد :

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۱۳ شهریور ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش