گوناگون

حقه و ترفندی برای غلبه بر درد آمپول

/strongبه راحتی با سرفه کردن در حین تزریقات، می‌توانید درد آمپول را کاهش دهید. سرفه کردن در اصل یک ترفندی است که باعث افزایش سریع و موقتی فشار در قفسه سینه شده و مسیرهای عصبی درد را مسدود می‌کند./span/spanbr
p style="text-align: justify;"span style="font-family: tahoma; color: #000000;"span style="font-size: x-small;"منبع : a /">داوود آنلاین . کام

 

iconبرای دانلود کلیک کنید

icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۱۷ شهریور ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • ده راه iOS برای غلبه بر اندروید(۲)

    ده راه iOS برای غلبه بر اندروید(۲)

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۳ شهریور ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • غلبه بر فشار عصبی

    غلبه بر فشار عصبی

    فشار عصبی در واقع یک جزء اساسی زندگی است . بدن انسان با زنگ خطر فشار عصبی تجهیز شده است تا در بسیاری از شرایط بتواند واکنش موثری نشان دهد. بدون فشار عصبی ،فعالیت های سازنده ما کم می شوند.هیجان های طبیعی و احساسات دلپذیر با تنش و فشار عصبی توأم هستند و این احساسات، نشاط انگیز هستند .

    فشارهای عصبی برای انسان بسیار حائز اهمیتند و چنانچه فرد پس از آن آرامش خود را باز یابد و به حالت عادی باز گردد ، این فشار های عصبی برای سلامتی نیز مفید خواهند بود .

    بدن ما هنگامی که ناراحت هستیم و هنگامی که به هیجان آمده ایم با فشار عصبی مواجه است . ما دسته اول را ،فشار عصبی منفی و دسته دوم را، فشار عصبی مثبت می نامیم . هدف از این مقاله ارائه برنامه کنترل فشارعصبی این است که شما رادرکنترل و کاهش فشارهای عصبی منفی خود یاری داده تابتوانید ازفشارهای عصبی مثبت خود بهره مند گردید.

    تمرینات ریلکسیشن

    تمرین ریلکسیشن دو هدف اصلی را دنبال می کند.یکی کاهش یا جلوگیری از نشانه های جسمانی فشار عصبی که در این مرحله، ریلکسیشن شیوه ای موثردرمقابله با موقعیت های استرس زایی است که قابل تغییرنیستند.دومین هدف آموزش تکنیک های ریلکسیشن آن است که برخی از ما در شرایطی نامناسب،به قدری ناراحت وبی حوصله می شویم ،که قادر نیستیم شیوه ای دیگر را اتخاذ نماییم.(برای مثال بازسازی شناختی) مگرآنکه ناراحتی،تااندازه ای فروکش نمایدکه قابل کنترل شود .

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۱۷ آبان ۱۳۸۹
  • دیدگاه‌ها خاموش