گوناگون

راهنمایی برای مبتلایان به اختلال استرس

نویسنده: دکتر آشلی

راهنمایی برای مبتلایان به اختلال استرس

 

iconبرای دانلود کلیک کنید

icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۲۹ آذر ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • ورزش کردن استرس و فشارهای روحی و روانی را کاهش می دهد

    تاریخ انتشار: سه شنبه ۵ مهر ۱۳۹۰ 
    |

    تعداد مشاهده : ۵۹ 
    |



    ارسال به دوستان


    سلامت نیوز: دفتر سلامت خانواده و جمعیت وزارت بهداشت، ‌درمان و آموزش پزشکی ورزش کردن را بهترین راه برای جلوگیری از استرس و فشارهای روحی روانی عنوان کرد.

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۱۲ آذر ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • شیوه های مقابله با استرس در محیط کار و زندگی

    شیوه های مقابله با استرس در محیط کار و زندگی
    مقدمه :
    همه انسانها در زندگی روزمره در معرض انواع فشارهای روانی قرار دارند.

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۱۵ آبان ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • منابع استرس زا در زندگی همسران



    ارسال برای دوستان



    وقتی زن و شوهر هر دو زیر فشار روانی هستند احتمالاً بهتر است بحث در مورد موضوعات مهم و تصمیم گیریهای پر اهمیت را به بعد موکول کنند. اگر با رفتار بی تناسب همسر خود روبرو هستید، با توجیهاتی نظیر” خسته است”، ” بی حوصله و ناراحت است”، با او برخورد کنید و حتی المقدور از ذهنیاتی مانند” قصد تحقیر مرا دارد، کار همیشگی اوست”

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۱۸ شهریور ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • زنانی که استرس دارند،ازدواج کنند!!

    آفتاب: در حالی که زنان در سنین ۲۰ تا ۳۰ سالگی بیشترین میزان استرس را دارند ازدواج و فرزنددار شدن باعث کاهش اساسی استرس‌های زنان می شود.

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۶ مرداد ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • تاثیر جذاب نبودن همسران بر استرس و خیانت زنان



    ارسال برای دوستان



    از پرنده ‌ها گرفته تا انسان ‌ها ، در جوامع تک ‌همسری ، بسیاری از ماده ‌ها همسر جذابی پیدا نمی‌ کنند ، داشتن یک همسر غیرجذاب آن ‌قدر استرس را بالا می ‌برد که ممکن است دست به خیانت بزند یا رابطه را به هم بزند.

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۱۲ تیر ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش