گوناگون

عکس:نذار تنها بمونم

Persianv.com At site

عکس:نذار تنها بمونم

 

iconبرای دانلود کلیک کنید

icon برچسب ها: , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۹ بهمن ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • مغز همزمان می تواند تنها دو عملکرد را انجام دهد

     دانشمندان
    فرانسوی در تحقیقات خود نشان دادند که مغز انسان چند عملکردی نیست و قادر است
    همزمان تنها دو عملیات را انجام دهد.

     

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۷ بهمن ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • سالمندان تنها

    سالمندان تنها
    باستناد آخرین آمار وزارت بهداشت و درمان و آموزش پزشکی کشور، بطور متوسط ۹درصد سالمندان کشورمان به تنهایی زندگی می کنند و این آمار درمورد مردان سالمند، بمراتب بیشتر و بالاتر از زنان سالمند است.
    در تحلیل آمار بالاباید گفت:

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۱۵ آذر ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • تنها فرق بین موفقیت و شکست

    سخن روز
    تنها فرق بین موفقیت و شکست، نوع نگاه است

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۲۰ شهریور ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • آیا رژیم لاغری تنها راه حل است؟

    آیا رژیم لاغری تنها راه حل است؟

    طى تحقیقات به عمل آمده اگر روزانه ۱۱۰۰ کیلوکالرى از میزان غذایى که مى خورید کم کنید، در عرض یک هفته یک کیلوگرم از وزن بدن شما کاسته خواهد شد. در تحقیق دیگرى همین مقدار کالرى کاسته شده است، با این تفاوت که ۶۰۰ کیلوکالرى از مواد غذایى روزانه کم شده و ۵۰۰ کیلوکالرى فعالیت بدنى سوزاندن مواد غذایى و در حقیقت دفع انرژى مصرفى تجویز شده است. ولى جالب است که در حالت دوم بیش از یک کیلوگرم در هفته کاهش وزن مشاهده شده است.

     برای کاهش وزن فقط به رژیم لاغری اکتفا نکنید، بلکه به همراه آن پیاده روی و ورزش هم انجام دهید.

    حال اگر ۷۰ کیلوگرم هستید، حدود ۲۵۰۰ کیلوکالرى نیاز روزانه شما به مواد غذایى است. در حالت اول شما بایستى غذایتان را تقریباً نصف کنید، چرا که بایستى ۱۱۰۰ کیلوکالرى روزانه کمتر بخورید تا بتوانید هفته اى یک کیلوگرم وزن کم کنید. ولى در حالت دوم شما فقط یک چهارم غذاى خود را کم مى کنید و با انجام ورزش، بیش از یک کیلوگرم در هفته کاهش وزن مشاهده مى کنید. در حقیقت در حالت دوم شما گرسنگى کمترى احساس خواهید کرد چرا که غذاى بیشترى را مصرف مى کنید. بنابراین توصیه مى شود رژیم لاغری را تنها راه حل براى کاهش وزن در نظر نگرفته و وزن خود را توأم با رژیم غذایى و فعالیت بدنى کم کنید.

    تکیه بر داروهاى لاغرى

    اگر به دنبال میانبُرهایى براى کم کردن وزن خود مى گردید بدانید که داروهاى لاغرى  میانبر صحیحى براى شما نیست. استفاده از این گروه از داروها صرفاً در موارد خاصى کاربرد دارد که بایستى با تجویز پزشک و تحت نظر او صورت گیرد. داروهاى مورد تایید کتب مرجع تغذیه انگشت شمار بوده که لازم است اطلاعاتى از آنها داشته باشید. گروهى از آنها باعث کاهش اشتها مى شوند (مثل سیبوترامین) که با توجه به اینکه روى آزاد شدن هورمون هاى خاصى مثل سروتونین و کاته کولامین ها اثر مى کند، عواض خطرناکى از جمله افزایش فشار خون،  افزایش ضربان قلب، اضطراب ، تعریق و عصبانیت  را باعث می شوند.

     داروهاى لاغرى فقط تا زمانى موثرند که فرد آنها را مصرف مى کند و چون این داروها عوارض جانبى دارند نمى توان به مدت طولانى از آنها استفاده کرد. در نتیجه با قطع دارو وزن دوباره افزایش مى یابد.

    گروه دیگر روى جذب مواد غذایى چرب تأثیر کرده (مثل اورلى استات) که فقط ۳۰ درصد از چربى هاى خورده شده را دفع مى کند و این در حالى است که روى جذب سایر مواد غذایى مثل شکلات و شیرینى هیچ تأثیرى ندارد. بنابراین تصور نکنید که با مصرف این داروها شما هر اندازه که دلتان بخواهد مى توانید از مواد غذایى گوناگون استفاده کنید. بدانید که این داروها از صد گرم چربى مصرف شده تا حدود سى گرم را دفع مى کند و البته عوارضى چون اسهال چرب، کاهش جذب ویتامین هاى محلول در چربى ( A  ، D  ، E  و  K  ) را در پی دارند.

    هیچ دارویى نیست که بتوانید با آن یک شبه، ره صد ساله را بپیمایید.

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۱۵ خرداد ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • تنها یک عامل موجب به وجود آمدن اعتیاد نیست بلکه عوامل متعددی باعث اعتیاد می شوند


    محققین پس از بررسی و مطالعات زیاد دریافتند که تنها یک عامل موجب به وجود آمدن اعتیاد نیست بلکه عوامل متعددی باعث اعتیاد می شوند.
    بطور مثال در جوانی عامل عمده ای که جوانان را به اعتیاد می کشد سرخوردگی فرد از اجتماع است، زورگویی- «ناروائیهائی که در باره فرد در اجتماع به عمل آید و شخص قادر به قبول و تحمل آنها نیست»- برای خلا ص از احساس ناراحت کننده خود به مواد مخدر پناه می برد.

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۶ خرداد ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • تنها باری که «نیاگارا» خشک شد+تصاویر

    در تصاویری که به تازگی منتشر شده، مشخص شده در سال ۱۹۶۹ به دلیل فرسایش و تخریبی که آبشار نیاگارا بوجود آورده بود، مهندسان آمریکایی و کانادایی با ایجاد سد و بستن آب وردوی به این ابشار به اصلاح مهندسی مسیر جریان آب اقدام کردند.سال ۱۹۶۹ میلادی تنها باری بوده است که زیباترین ابشار دنیا خالی از اب بوده است.

    به گزارش خبرنگار «تابناک» اجتماعی، آبشار نیگارا که زیباترین و دومین آبشار بزرگ دنیاست، تا کنون فقی یک بار خشک شده و خالی از آب بوده است آن هم نه به خاطر خشکسالی و کم آبی بلکه به دلیل پر آبی و تخریب فراوان.

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۱۸ اردیبهشت ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • علی حاتمی تنها با شکسپیر قابل قیاس است

    علی حاتمی تنها با شکسپیر قابل قیاس است
    علی حاتمی

    احمد طالبی‌نژاد معتقد است: «علی حاتمی» هنرمندی است که با گذشت سالیان سال از درگذشت او، هنوز جای خالی او به خوبی در سینمای ایران محسوس است و با جرأت تمام می‌توان گفت، در جهان هنر نمایشی حاتمی تنها با یک نفر قابل قیاس است و آن یک نفر هم شکسپیر است.
    در اولین روز برگزاری سمینار «سنت در گذر زمان» که روز گذشته در پردیس هنرهای زیبای دانشگاه تهران برگزار شد، احمد طالبی‌نژاد ـ منتقد و کارگردان ـ به صحبت درباره زنده‌یاد علی حاتمی و ارتباط آثار او با هنرهای ایرانی و المان‌های تصویری سینمایش پرداخت و گفت: بررسی‌ها نشان‌دهنده‌ی آن است که علی حاتمی در فیلم‌هایش به بهترین وجه ممکن به هنرهای ایرانی توجه کرده است و بهترین مثال‌ها‌ زمینه‌های مختلف هنر در آثار او دیده می‌شود و هنرمندانی مانند بهرام بیضایی از این منظر در رده‌های بعدی او قرار می‌گیرند.

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۱۲ اردیبهشت ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • تنها

    در حسرت دیدار تو ام گفتم تا بدانی / از من تا تو صد سال راه است و جدایی / حال شب است و غم و تنهایی / افسوس که نیست برایمان هیچ راه وصالی .

    ما در قفس عمر چه بیگانه نشستیم / بر خاک در یار چه مستانه نشستیم / در هر دو جهان عایدمان چشم تری شد / بس منتظر یار که جانانه نشستیم .

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها:
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۷ اردیبهشت ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • تنها ۶ تابستان، کافی است

    دنیای کودکی، دنیای سرنوشت‌سازی است. تنها شش تابستان پس از تولد، کافی است که شخصیت آینده فرد و چه بسا سرنوشتش رقم خورد

    پذیرش اینکه دنیای کودکی نقشی اساسی در زندگی ما ایفا می‌کند، دشوار می‌نماید. امااگر بسیاری از مشکلات ارتباطی افراد را در خانواده و جامعه ریشه‌یابی کنیم، سرنخ قضیه به همان دوران کودکی و رفتار پدر و مادر برمی‌گردد.

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۲۶ اسفند ۱۳۸۹
  • دیدگاه‌ها خاموش