گوناگون

اطلاعات کلی در رابطه با مکمل ها و ویتامین ها

اطلاعات مورد نیاز شما در رابطه با مکمل ها و قرص های ویتامین
 
 

 

iconبرای دانلود کلیک کنید

icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۵ بهمن ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • ضربه به توپ با سر ،‌در صورتی که درست انجام شود شانس خونریزی شبکیه را افزایش نمی دهد

    ضربه به توپ با سر ،‌ شانس خونریزی شبکیه را افزایش نمی دهد  
    بازی با سر روز به روز اهمیت بیشتری می یابد .بطور کلی یک بازیکن تکنیکی باید مهارتی یکسان در بازی با پا و بازی با سر داشته باشد .
    به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از Archives of pediatrics & Adolescent Medicine  ، در مطالعه ای تعدادی از جوانان که حداقل دو هفته در بازی فوتبال شرکت کرده و با سر به توپ ضربه زده بودند ، از نظر بررسی ته چشم با مردمک گشاده شده و همین طور بررسی شتاب چرخشی سر ، مورد معاینه قرار گرفتند .

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۵ مهر ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • آشنایی با اسید فولیک و عوارض ناشی از کمبود آن

     
    در خون انسان سلولهایی به نام گلبولهای قرمز موجود است که حامل اکسیژن مورد نیاز اندامهاست . در صورتیکه تولید گلبولهای قرمز در بدن کاهش یابد ، فرد مبتلا به کم خونی می شود که علائم آن ضعف ، رنگ پریدگی و خستگی زود رس است . 
    طی تحقیقاتی که در سال ۱۹۴۵ برروی کم خونی انجام شد دریافتند ، کمبود اسید فولیک*(B۹)  یکی از عوامل ایجاد کننده نوع خاصی از کم خونی است که کم خونی ماکروستیک نام دارد . کمبود اسید فولیک موجب کاهش تولید گلبولهای قرمز شده و گلبولهای تولید شده بزرگتر و کم رنگ تر از حد طبیعی می شوند.

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۳ شهریور ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • ویتامین ث ( C ) ویتامینی ارزشمند که نباید مصرفش را فراموش کنیم

    ۱۳۸۷
     مصرف ویتامین ث ( C )  را فراموش نکنید
    مصرف ویتامین ث ارزشمند تأثیر بسزایى در حفاظت از بدن در برابر نقص هاى سیستم دفاعى، مشکلات قلبى ـ عروقى، بیمارى هاى دوران جنینى و باردارى، مشکلات بینایى، سرطان، سکته مغزى و حتى چروک پوست و سرماخوردگی دارد.

    ویتامین ث  ( C ) بسیار بیشتر از سایر ویتامین ها توجه پزشکان و مردم عادى را به خود جلب کرده است و البته این میزان توجه بى علت نیست. هر چه محققان بیشتر خواص این ویتامین را مطالعه مى کنند، بیشتر به نقش مهم آن در حفظ سلامتى پى مى برند.

    البته مقدار پیشنهادى پزشکان براى مصرف ویتامین ث بیشتر از حدى است که یک انسان عادى از طریق رژیم غذایى روزانه اش دریافت مى کند.

    * میزان مصرف ویتامین ث  ( C ) :

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۲ شهریور ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • استفاده از مکمل های حاوی ویتامین های A,E و بتاکاروتن ، با افزایش پنج درصدی مرگ و میر مرتبط است.

    زیاده روی در مصرف ویتامینها موجب کاهش طول عمر می شود
    تحقیقات نشان می دهد که با وجود مفید بودن ویتامینها و مواد معدنی برای سلامت،چنانچه برخی از انواع آن بیش از نیاز بدن مصرف شود، طول عمر افراد را کاهش می دهد.
    به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل ازگاردین ، بررسی ها نشان می دهد استفاده از مکمل های حاوی ویتامین های A,E و بتاکاروتن که از ویتامینهای محلول در چربی هستند با افزایش پنج درصدی مرگ و میر مرتبط است.

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۲۹ اردیبهشت ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش