گوناگون

اگرنمی خواهید رژیم بگیرید/نه ماده غذایی جادویی لاغرکننده



ارسال برای دوستان



اگرنمی خواهید رژیم بگیرید/نه ماده غذایی جادویی لاغرکننده

 

iconبرای دانلود کلیک کنید

icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۲۴ آذر ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • آیا می‌توان پیتزا را به عنوان غذای سبزیجات به شمار آورد

    تاریخ انتشار: سه شنبه ۱ آذر ۱۳۹۰ 
    |

    تعداد مشاهده : ۱۴ 
    |



    ارسال به دوستان


    اصرار والدین به فرزندانشان برای خوردن سبزیجات ممکن است سر میز شام کمی مشکل ایجاد کند، چرا که پیتزا همچنان در کافه‌ مدارس ایالات متحده به عنوان سبزیجات قلمداد می‌شود.

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۲۱ آذر ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • برای لاغرماندن چه بخوریم؟ ***

     

    کارشناسان می‌گویند، نوشیدن آب به سوزاندن چربی کمک می‌کند.
    همشهری: بدن برای جذب پروتئین، کالری زیادی می‌سوزاند و به همین دلیل از ذخیره چربی بدن کاسته می‌شود

    گریپ فروت: این میوه به خصوص اگر صبح‌ها میل شود خاصیت لاغر‌کنندگی دارد. از سوی دیگر ویتامین C موجود در آن به حفظ سلامت بدن کمک می‌کند.

    چای سبز: این نوشیدنی سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد و موجب لاغری می‌شود. همچنین آنتی‌اکسیدانت موجود در چای سبز خاصیت ضد سرطانی دارد.

    لبنیات کم چرب: تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که در رژیم غذایی خود به مصرف لبنیات کم چرب توجه می‌کنند در مقایسه با آنهایی که از لبنیات استفاده نمی‌کنند، لاغر‌تر می‌مانند.

    آب: کارشناسان می‌گویند، نوشیدن آب به سوزاندن چربی کمک می‌کند.

    دارچین: به گفته پزشکان، دارچین میزان قند خون را که به تجمع چربی در بدن می‌انجامد، کاهش می‌دهد.

    سیب: بررسی‌ها نشان می دهد که خوردن سیب، میزان جذب چربی توسط سلول‌ها را کاهش می‌دهد.

    funpatogh . com

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۱۷ آذر ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • انگور مانع از کار افتادن کلیه ها و قلب می شود

    به گفته محققان ، در پوست انگور ماده ای به نام «سفراتول» است که مانع می شود قند اضافی در بدن، سلولهای رگهای خونی در قلب و کلیه ها را از بین ببرد.
    واحد مرکزی خبر: تحقیقات جدید نشان می دهد پوست انگور حاوی موادی است که مانعِ از کار افتادن کلیه ها و قلب انسان به ویژه بیماران مبتلا به قند خون می شود. به گفته محققان ، در پوست انگور ماده ای به نام «سفراتول» است که مانع می شود قند اضافی در بدن، سلولهای رگهای خونی در قلب و کلیه ها را از بین ببرد.

    funpatogh . com

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۱۴ آذر ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • ۳ خاصیت فوق‌العاده‌ی آب آلبالو

    تاریخ انتشار: پنجشنبه ۳ شهریور ۱۳۹۰ 
    |

    تعداد مشاهده : ۹۴ 
    |



    ارسال به دوستان



     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۱۳ آذر ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • از افطار تا سحر چه بخوریم؟

    تاریخ انتشار: دوشنبه ۲۴ مرداد ۱۳۹۰ 
    |

    تعداد مشاهده : ۱۵۴۱ 
    |



    ارسال به دوستان


    از افطار تا سحر چه بخوریم؟

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۱۳ آذر ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • شیرکاکائو جایگزین شیر

     

    استفاده از کاکائو به عنوان طعم دهنده شیر باعث کاهش جذب ۱۰ درصدی میزان کلسیم موجود در آن خواهد شد.
    دکتر ثریا نواب پور، کارشناس صنایع شیر در این خصوص گفت: یک لیوان معمولی شیر کامل حاوی ۳۰۰ میلیگرم کلسیم و مقادیری چربی و ویتامینD است که کاملا جذب بدن می شود. وی در ادامه افزود: چنانچه این مقدار شیر با کاکائو استفاده گردد مقدار کلسیم جذب شده در بدن به ۲۸۰ تا ۲۸۵ میلی گرم خواهد رسید که این رقم نشان دهنده تاثیر کاهش جذب کلسیم به میزان حدود ۱۰ درصد توسط این ماده افزودنی است.
    دکتر نواب پور با اشاره به خصوصیت ضد جایگزینی شیر نسبت به سایر مواد مغذی به جهت وجود میزان کلسیم بالای آن اضافه کرد: اگر چه مقداری از کلسیم موجود در شیر به علت وجود کاکائو در آن کسر می شود اما کاکائو هرگز جذب کلسیم را به طور کامل مختل نمی کند و ارزش غذایی شیر را از بین نمی برد.
    وی در پایان با اشاره به مصرف زیاد مواد قندی در بیشترافراد تاکید کرد: شیرکاکائو نباید جایگزین شیر شود; چرا که استفاده از مواد قندی جهت شیرین شدن کاکائوی موجود در شیر باعث افزایش قند خون و مشکلات ناشی از آن خواهد شد.

    روزنامه مردم‌سالاری

    funpatogh . com

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۱۱ آذر ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • سوپ مرغ، داروی سرماخوردگی



    اگر چه ممکن است تصور کنید که خوردن سوپ مرغ نمی‌تواند درمان موثری برای بیماران مبتلا به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا باشد، اما بهتر است به سوپی که مادرتان برای شما تهیه کرده اطمینان داشته باشید، زیرا طبق بررسی‌ها خوردن سوپ مرغ می‌تواند نقش موثری در بهبود سرماخوردگی داشته باشد.

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۱۰ آذر ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • کم نوشیدن آب باعث چاقی می شود



    آب بدن با روش های مختلفی از قبیل: ادرار کردن، نفس کشیدن و عرق کردن از بدن خارج می شود.

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۸ آذر ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • ۶ افزودنی خطرناک در مواد غذایی

    تاریخ انتشار: پنجشنبه ۳ شهریور ۱۳۹۰ 
    |

    تعداد مشاهده : ۶۰۶ 
    |



    ارسال به دوستان



     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۷ آذر ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش