گوناگون

یک راه ساده برای رهایی از احساسات خشم آلود

یک راه ساده برای رهایی از احساسات خشم آلود

این شیوه برای رهایی از احساسات خشم آلود نسبت به دیگران فوق العاده مفید است.

به کسی بیندیشید که واقعاً شما را آزرده می کند و باعث عصبانیت تان می شود. اکنون چشمهایتان را ببندید و تلاش کنید این شخص را همانند یک نوزاد تصور کنید. چهره های بسیار کوچک و چشم های کوچک بی گناه نوزادان را ببینید. توجه کنید که نوزادان نمی توانند کمک کنند اما اشتباه می کنند و هر یک از ما، زمانی نوزادی کوچک بودیم. حالا ساعت را یک صد سال به جلو ببرید. همان شخص را ببینید که آدمی بسیار پیر و در حال مرگ است. به چشمهای خسته و لبخند ملایم او نگاه کنید که حکایت از اندکی خردمندی و پذیرش اشتباهات انجام شده دارد. دریابید که هر یک از ما با گذشت چند دهه، زنده یا مرده، صد ساله خواهیم شد.شما می توانید با این فن بازی کنید و به راه های گوناگون آن را تغییر بدهید. این فن تقریباً همیشه برای استفاده کننده قدری ارتباط و همدردی مورد نیاز را فراهم می آورد. اگر هدف ما این است که شخصی آرامتر و با محبت شویم، قطعاً خواهان آن نیستیم که منفی نگری را نسبت به دیگران در سر بپرورانیم.

یک راه ساده برای رهایی از احساسات خشم آلود

مطالب مرتبط با یك راه ساده برای رهایی از احساسات خشم آلود


 

پسورد فایل:

لینک دانلود -

icon برچسب ها: , , , , , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۱۹ آبان ۱۳۸۹
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • قسمت نظرات برای این مطلب غیر فعال شده است.